澳门永利娱乐平台

吃开心果可大幅减少心臟病风险,降低胆固醇和预防动脉变窄。美国宾夕法尼亚州立大学的盖鲍尔指出,大约1到2把开心果的量,就可达到使低密度脂蛋白胆固醇值降低,从而减少心血管疾病风险。脂蛋白包括极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白及高密度脂蛋白等,各类脂蛋白含有不同比率的胆固醇、三酸甘油酯、磷脂质及蛋白质。高密度脂蛋白素有「好胆固醇」之称,具保护作用,可逆向传送胆固醇,因此有助于对抗动脉硬化。

评论(3)

开心果是很好没错
但更容易一口接一口
所以更怕吃完后
体重的问题

坚果类皆可吧不见得非开心果不可~可以试试完全不参糖(不蜜)的核桃,松子.

开心果是很好吃
不过之前有看过新闻
好像说吃几颗开心果等于一碗白饭
热量高的很吓人..恐怖的热量

评论前需先登录。