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我之前是84公斤靠着每餐的减量终于瘦到75公斤
可是感觉愈到瓶颈了没法再继续瘦
我170公分想再减个5公斤请问有什么办法吗

评论(3)

减肥遇到这种事情不要急  坚持锻炼下去就可以了
我也有过这种情况  先是很快的减肥下了5公斤  然后很久都没有减了  只要坚持锻炼就可以了
大概是个肥肉转换成肌肉的一个过程

谢谢大大的建议~
我又减1公斤了
我会坚持下去的

要做有氧运动
提高新陈代谢
或者看身体哪里还有可以瘦的地方
改练那边
像我之前就改骑脚踏车瘦大腿
顺利的继续瘦下去
加油啦

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