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有一阵子睡得不好,三更半夜就转醒过来,久久不能再度入睡。翌日,精神变得恍
惚,痛苦得很。一位朋友教我这个方法,
就是吃一个苹果。于是遇上这种情况,就吃
一个苹果,果然很快又再入睡。
近年流行排毒,以清洁体内一切妨碍健康的水分和毒素。在众多水果材料中,苹果亦
占上一席位,原来苹果含有的苹果酸和酒石酸,有助消化身体内高油脂食物的功能,

评论(8)

不是有人说[一天一苹果,医生远离我]吗?我有看过书上讲,水果最好连皮吃,当然前提是如果表皮没有打腊

原来苹果的功用还真大
看来应该适度多吃一些

我本来不是那末爱吃频果
看来真的要多吃
只少一天一颗
才能保持健康押~~~
真是好知识~!

原来如此原来如此,谢谢大大的分享~~~~~

原来苹果不只是可以避免感冒也对很多疾病有帮助,
以后要常常吃苹果了,谢nanakorita文章

看来我也必须要吃苹果,常常都失眠真是伤脑筋
下次试试

我很久以前就已经(每天一苹果,医生远离我)了,但我的睡眠还是没有太大的改善

看来外国人的苹果谚语是相当有依据的呢,果然吃苹果的好处真是多到说不尽!!

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