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教你五个饮食疗法治便秘
大便是由食物残渣和水分组成的,因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。
  (1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。
  (2)其次是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的

评论(14)

便秘真的很痛苦耶,谢谢大大的分享~~~~

我常便祕>"<
谢谢啊!!

谢谢大大提供~学到了几招~
大腹便便真的不舒服

  感谢分享~这种痛苦真的不是好受的感觉
回想起那种感觉...真的很痛苦

有救了      感恩阿  ~"~

虽然我未试过..但系我都入黎睇下...thx~大大

我常便秘说...
不知道是换环境不习惯还是怎样~~
我来试试好了..

这些方法还真得是相当好治疗便秘发生的情形呢,真得值得去试一试。

水喔....感谢分享XXXXXD

呵呵  幸好我不常便秘~
不过还是感谢大大分享

便便真的不舒服方法还真得是相当好

一大早空腹喝一大杯加海盐的水,也有帮助哦.

长长取水果店
买些便宜水果乱吞
通常就不会发生了

增长知识.................感谢大大无私的分享

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