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我每次打玩排球手都红红的好痛,是打的位置不对吗?

评论(8)

打排球的时候呢...
球点一定是要落在手腕上面一点...不要打到关节.....
如果是这样打的话还会痛的话呢...
就是纯属正常现象了....
通常天气冷阿...接杀球阿...还有初学者阿...都会痛==

那是你太久没打或位置错的关系
那个过几天就会好了 还有 刚开始学时
尽量不要选太硬的球 因为初学者会不知道控制力道
而胡乱使力 

不管接发球
打久了都会痛
只是要看有没有用对地方!!
像是发球
高手低手发
都不一样的地方击球
当然别打到关结或骨头...:05:
如果是接球
接普通的球
当然是用最有肉的地方啰(比较有弹性)
如果是接杀球
只要把手放低
也是用有肉的地方
但是别硬碰硬
只要接球时有定住球的感觉
别在使力想把球打出去

这表示您很少打排球加上您的皮肤很好
再者初学者的姿势不正确所致
您在接球时应将前臂伸直并夹紧
不然老是用骨头去接球当然会痛更会有瘀青
多接触几次就好多了

初学者的话当然会红红的阿
建议先用护腕保护手受伤
使用护腕可能会使球打偏
但是这样也能顺便激发反应
我觉得很不错唷^^

打球姿势一定要正确...
不然容易受伤的!!
再来球的软硬度也是有差~~~
8-9分满的气...打起来比较舒服!!

我是觉得刚开始打的时候事蛮痛的
不过久了就生习惯了

天气冷的话真的很痛!一种麻麻的痛!我觉得只要常练习.手就不会痛了!!

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